よねやん

ジムに通ってダイエットしてます。ジム遍歴:大宮セントラル→駒込オアシス(ここでめっちゃ痩せた)→大森ゴールドジム(リバウンド)→大森セントラル(プールで巻き返しを狙う)

ZUMBA

PickUpうろ覚えZUMBA 『エーマッカレナ』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書い…

2016/8/17

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年8月第2週目

2016年08月08日~2016年08月14日 レコーディングダイエットスタートから30週目です! 運動でやったものには ...

2016/8/17

未分類

セントラルウェルネスクラブ大森のワンコイン体験に行ってきまし...

どうも。 こんにちは。 大森のゴールドジムが先週の土曜日と日曜日夏休みってことで閉まっていました。 大井町に行っても良か ...

2016/8/13

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年8月第1週目

2016年08月01日~2016年08月07日 レコーディングダイエットスタートから29週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/31

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年7月第5週目

2016年07月25日~2016年07月31日 レコーディングダイエットスタートから28週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/30

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年7月第4週目

2016年07月18日~2016年07月24日 レコーディングダイエットスタートから27週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/17

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年7月第3週目

2016年07月11日~2016年07月17日 レコーディングダイエットスタートから26週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/11

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年7月第2週目

2016年07月04日~2016年07月10日 レコーディングダイエットスタートから25週目です! 運動でやったものには ...

2017/9/10

食事制限

プロテインを持ち運んでガチダイエット改良版

どうも。 こんにちは。 プロテインを持ち運んでガチダイエットを始めました。 ところがですね、何故か袋の中がめっちゃ臭くな ...

2016/7/5

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年6月第5週&7月第1週目

2016年06月27日~2016年07月03日 レコーディングダイエットスタートから24週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/3

ジム

2016年7月のスタジオプログラムスケジュール(ゴールドジム...

どうも。 こんにちは。 7月になりました。 大井町店の改装が終わり、大森店の24時間営業も終わってしまいました。非常に残 ...

2016/6/26

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年6月第4週目

2016年06月20日~2016年06月26日 レコーディングダイエットスタートから23週目です! 運動でやったものには ...

2016/7/2

グッズ

【レビュー】ジムで使う用にZoff ATHLETEっていうメ...

どうも。 仕事を初めて4年目になりました。 汚れた社会を見過ぎたからか、パソコンを見過ぎたからか、単に老いなのか分かりま ...

2016/6/22

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年6月第3週目

2016年06月13日~2016年06月19日 レコーディングダイエットスタートから22週目です! 運動でやったものには ...

2017/6/3

食事制限

プロテインを持ち運んでガチダイエット

どうも。 こんばんは。 プロテインを作り置きでガチ置き換えダイエットを初めてから数週間経ちました。 結果は…と言うと芳し ...

2016/6/13

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年6月第2週目

2016年06月06日~2016年06月12日 レコーディングダイエットスタートから21週目です! 運動でやったものには ...

2016/6/5

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年6月第1週目

2016年05月30日~2016年06月05日 レコーディングダイエットスタートから20週目です! 運動でやったものには ...

2016/6/1

ダイエット日記

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レコーディングダイエット2016年5月第4週目

2016年05月23日~2016年05月29日 レコーディングダイエットスタートから19週目です! 運動でやったものには ...

2016/5/22

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年5月第3週目

2016年05月16日~2016年05月22日 レコーディングダイエットスタートから18週目です! 運動でやったものには ...

2016/5/15

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年5月第2週目

2016年05月09日~2016年05月15日 レコーディングダイエットスタートから17週目です! 運動でやったものには ...

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