セントラル

セントラルウェルネスクラブ大森に入会しました

どうも。こんにちは。

ゴールドジム サウス東京ANNEX店を退会することにしました

タイトルの通りですが、約二年半通ったゴールドジム サウス東京ANNEX店を退会することにしました。理由はさらっと記載しますが、折角通ったので今後通おうか検討されている方に向けてゴールドジム サウス東京ANNEX店がどういったものだったか書いていきます。

2年半通っていたゴールドジムを退会することにしました。やっぱり自分には水泳がダイエットとして向いていたのではと思ったのがきっかけです。大森のセントラルはゴールドジムよりも自分の家から近く、お風呂もゴージャスなので移行することにしました。

セントラルウェルネスクラブ大森のワンコイン体験に行ってきました

どうも。 こんにちは。 大森のゴールドジムが先週の土曜日と日曜日夏休みってことで閉まっていました。 大井町に行っても良か ...

既に一度体験をしていたのもあってある程度分かっていたのですが、実際に入会してみて雰囲気など詳細が分かってきたので入るかどうか迷ってる方に向けて書いていきます。

セントラルウェルネスクラブ大森

こんなところにあります。エレベーターで5階に上がって受付します。ここのエレベーターは冷房がついてないのでクソ暑いです。これどうにかしてほしいところ。

もう1個裏口もあります。こっちの方が自分の家からだと近いです。

基本情報

営業時間
平日 9:30~23:00
土 10:00~21:00
日 10:00~20:00
祝 10:00~20:00
休館日
毎週月曜日及び季節休業

ゴールドジムだと休みの月曜日が祝日と被るとオープンになりますが、問答無用で月曜日はお休みです。ただ、月曜日は天王洲のセントラルが使えるのでそっちに行けば毎日何かしら運動することが出来ます。天王洲については後ろの方で書きます。

料金はタオル付きのプランのマスターシングルで月13,000円(税込14,040円)です。大体ロッカーも契約すると思うのでロッカー込みだと税込みで15,120円です。セントラルはお店によって料金が異なります。大森店は高めの方ですね。お風呂なりプールなりが豪華なんでこんなもんかなと自分的には思います。

入会

エレベーターで5Fに行きます。カウンターの前に予約券みたいな機械が置いてあるので1枚引き抜きます。すると店員さんが「どんな御用ですか?」と尋ねてくれるので入会なり体験なり見学伝えましょう。

実際に入会するには入会金だったり指定銀行の情報なり必要です。入会に関してかかる費用はちょいちょいキャンペーンで割引されているので大森店のホームページをチェックしましょう。ちなみに自分は秋割で入りました。

雰囲気

ゴールドジムと比べるとガチな人が少ない印象です。その辺の街の人がちょっと運動しにいこっかみたいな感じで来ている方が多いのかなと思います。スタジオの人口が多いんじゃないですかね。当初はセントラルでもスタジオに行こうと思ってたんですけどもう筋トレとプールだけでええやんってなったのでスタジオの雰囲気はよく分かりません。

ロッカー

数がとても多いのでまず困ることはないでしょう。とてもキレイで、ロッカー内にウォーターサーバーもあります。大体帰り際にここで水汲んでから帰っています。ロッカー内にレンタルタオルの返却口が無いのが残念なところです。ゆったり座れる長椅子もあるのですが人によっては裸で使ってる人もいてあんまりキレイな感じがしないので自分は使っていません。お風呂上がりのドライヤーなどが置いてあるところは立ちエリアと座れるエリアの2箇所あります。座れる方には背もたれも付いています。ゴールドでは背もたれが無かったので背もたれのある時~!無い時~…くらい喜びが変わってきます。

筋トレ

ゴールドジムの筋トレの充実度を10とするとこちらは3くらいです。ただ、自分だと3くらいでも十分です。メインの筋肉を鍛えるマシンは一通りあってフリーウェイトのパワーラックが1台、スミスマシンが1台、アームカール台が1台、ベンチプレスが1台、フラットベンチが1台、傾斜付けられる台が1台、腹筋の台が2台あります。フラットベンチがもう1台あると嬉しいんですけどね。ただ、筋トレをする人がそんなに多い訳じゃないので割りと1台でも使えることが多いです。

3Fの奥まったところにまとめて筋トレエリアが固まっています。その辺りに荷物をおける台があるんですね。自分はスマホとbluetoothでラジオを聴きながら筋トレをしているのですが筋トレエリアが纏まっているのでその台にスマホを置いておけばbuletoothが途切れず聴こえるのが気に入ってます。

パワーラックの近くに筋トレ用のベルトが置いてあって好きに使うことが出来ます。これはゴールドにはありませんでした。筋トレベルトがレンタル出来るのでフリーウェイト復活しました。この前入会特典のパーソナルトレーニングのチケットで久しぶりにやったんですけどちゃんとしたベルトあるとないとじゃ全然安定感が違いますね。正しいフォームでやると重量軽くてもごりごり筋肉痛になります。

プール

他と比べてもプールは充実していると思います。短めのコースが3レーン。25のコースが5レーンあります。短めの方に歩く専用のコースや泳ぎ練習中ですよみたいなコースがあります。25のほうはゴリゴリ泳ぐコースと25行ったら一回立ってまた折り返すみたいなコースに分かれています。頻繁にプールでもスタジオを行っているのでそれでレーンが独占されることが多いのでちょっと残念なときもありますが、元々のレーンが多いので割りとゆったり泳ぐことが出来ています。プール内にお水を飲めるところはないのでペットボトルなり飲み物は持っていったほうが良いです。別記事としてそのうち書きますけど、ソニーさんから出てる水中で使えるイヤホンの利用も可能です。

こちらのラジオドラマを聴きながら楽しく泳いでいます。1話分聴きながら泳いでるのですが数えてみたら72回壁にタッチしてたので25×72=1,800m泳いでいました。前にめっちゃ遅い人がいたりすると厳しいのですが不自由なく泳げてるとこんなもんです。

プールの外には水着を脱水する機械と水着を洗うことが出来る蛇口もあるので充実しています。

お風呂

男湯の方しか分かりませんが、洗い場は立って入れるところと座って洗えるところの2箇所があります。座って洗う方にも隣との仕切りがあるのは嬉しいです。ただ、使う人が多いと水が少し溜まるので足元の台に足を乗せたまま洗っています。お風呂内に持参したシャンプーなどを置く台もありますしタオルを引っ掛けるエリアもありますしのぼせたら座れるベンチもあります。

でっかい湯船はジェット付きのやつ、ジェット無しのやつ、水風呂の全部で3つあります。サウナもあってサウナ内にはテレビもついてます。もう普通に銭湯レベルです。お風呂が豪華だと一日の幸せ度が高いです。

一部座って洗うところのお湯の出る部分の引っ掛かりが悪いところがあるのでそこを直してくれるといいですね。

天王洲

今日もこれから行くんですけど、月曜日は天王洲のセントラルを使うことが出来ます。自分は職場が品川なので歩けば20分くらいです。港南口からバスも出ていたり、大井町からりんかい線に乗って行くことも出来ます。りんかい線の方だと駅から少し歩きます。と言っても5分かからないくらいですけど。東京モノレールで行けば駅直結で行けます。

靴を持っていくのが面倒なので天王洲ではプールとお風呂だけ使っています。プールは20mが4レーンと大森と比べると少ないですが今まで行った感じだと人がほとんど居ません。ど真ん中をずーっとだらだら泳げるのは嬉しい所。後なんといっても外にジャグジーがあるんですよ。もうこれナイトプールですよね。

ジムのプールで使う度付きゴーグルを買いにSWANS STORE 東京店に行ってきました

以前に通っていた巣鴨のオアシスで使っていたゴーグルはあったんですけど、時間が経ったからかすぐ曇るようになっていて折角なんで度付きのものを買おうとSWANS STORE 東京店に行って買ってきました。

度付きのゴーグルを買ったので、外のジャグジーから夜景がくっきり見えるんですよ。めっちゃキレイですよ。外なんで夜風が気持ちよくだらだら入ることが出来ます。

おわりに

まずは見学なり体験に行くのが一番でしょうね。ゴールドよりも気軽に行ける感は強いのでぜひ行ってみて下さい。

さて、月曜日で大森が空いて無いので天王洲に行ってきます。

痩せるでー。

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