よねやん

ジムに通ってダイエットしてます。ジム遍歴:大宮セントラル→駒込オアシス(ここでめっちゃ痩せた)→大森ゴールドジム(リバウンド)→大森セントラル(プールで巻き返しを狙う)

筋トレ

PickUpゴールドジムメソッドは筋トレをする人のバイブルだ

どうも。 こんにちは。 筋トレを頑張っております。 やっと筋トレのマシンの場所も覚えてきまし…

2016/2/27

ジム

ジムでの朝風呂のすすめ 朝プロ

どうも。 こんにちは。 自分は、旅館に行くと必ず朝風呂に入っちゃうタイプなんです。 つい先日も朝風呂してきたのでそれをご ...

2017/6/3

グッズ

ジムに持って行ってるもの

どうも。 こんばんは。 先日ジムのロッカーに入れてるものって記事を投稿しました。 今回はそれと近しいですが、ジムに持って ...

2016/2/21

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年2月第3週目

2016年02月15日~2016年02月21日 レコーディングダイエットスタートから5週目です! 運動でやったものにはチ ...

2016/2/14

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年2月第2週目

2016年02月08日~2016年02月14日 レコーディングダイエットスタートから4週目です! 運動でやったものにはチ ...

2017/9/10

ジム グッズ

ジムのロッカーに入れてるもの

どうも。 こんばんは。 明日ジムがお休みなので、普段ジムのロッカーに入れてるものを持って帰ってきました。 折角なのでネタ ...

2016/2/8

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年2月第1週目

2016年02月01日~2016年02月07日 レコーディングダイエットスタートから3週目です! 運動でやったものにはチ ...

2016/1/31

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年1月第5週目

2016年01月25日~2016年01月31日 レコーディングダイエットスタートから2週目です! 運動でやったものにはチ ...

2017/6/3

ジム

2016年2月のスタジオプログラムスケジュールと建国記念の日...

どうも。 こんにちは。 あっという間に2月になりますね。 ゴールドジムの年会費を払う季節になったので個人的には憂鬱ですね ...

2016/1/25

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年1月第4週目

2016年01月18日~2016年01月24日 レコーディングダイエットスタートから1週目です! 運動でやったものにはチ ...

2016/7/2

ダイエット日記

目指せ-10kg!wordpressでレコーディングダイエッ...

どうも。 こんばんは。 年も開けて2016年になりました。 来月の末で大森に引っ越してから1年になります。 元々84kg ...

2016/7/2

ダイエット日記

レコーディングダイエット○年○月第○週目(サンプル)

YYYY年MM月DD日~YYYY年MM月DD日 レコーディングダイエットスタートから○週目です! 運動でやったものにはチ ...

2017/6/3

ジム

ゴールドジムのスタジオクラス紹介【ステップ系】(サウス東京A...

【ステップ系】 ビギナーステップの紹介。 同じ名前のクラスでもインストラクターによって内容違ったりするので、インストラク ...

2016/7/2

ジム

2016年になりました! 1月のスタジオプログラムスケジュー...

どうも。 こんばんは。 2016年になりました。 1月のスタジオスケジュールが出ましたね。 後今まであったのかわかりませ ...

2017/6/3

ジム

ゴールドジムのスタジオプログラム紹介【エアロビクス系】(サウ...

【エアロビクス系】 ビギナーエアロ、レギュラーエアロ、ファットバーンコアモーションの紹介。 同じ名前のスタジオでもインス ...

2016/1/19

ジム

近況報告とゴールドジムのレッスンキャンペーンについて

どうも こんばんは 最近ゴールドジムでスタンプラリーカードとかいうキャンペーンが始まりました レッスンでたらスタンプ1個 ...

2016/1/19

筋トレ 食事制限

プロテインと筋トレについて

どうもこんばんは 相変わらずダイエット中ですが70kg付近をうろちょろしてます 年内に65kg目標にしたいところです さ ...

2017/6/3

ジム

ゴールドジムのスタジオプログラム紹介【コンディショニング系・...

【コンディショニング系・リラクゼーション系】 フレキシブルストレングス、ハードコアボディ、ボディメイク、ピラティス、リフ ...

2017/6/3

ジム

ゴールドジムのスタジオプログラム紹介【ダンス系】(サウス東京...

【ダンス系】 ZUMBA、スーパーシェイプ、ラテンダンス、リズムダンスの紹介。 同じ名前のクラスでもインストラクターによ ...

2017/6/3

ジム

ゴールドジムのスタジオプログラム紹介【格闘技系】(サウス東京...

【格闘技系】 カーディオキックボクシング、GFF、リズムボクシング、パンチングシェイプ、協栄シェイプボクシングの紹介。 ...

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