よねやん

ジムに通ってダイエットしてます。ジム遍歴:大宮セントラル→駒込オアシス(ここでめっちゃ痩せた)→大森ゴールドジム(リバウンド)→大森セントラル(プールで巻き返しを狙う)

ダイエット日記

PickUpZUMBA遅刻しました(言いレコ#7 2017/08/22)

月曜はお風呂だけ入って今日はスタジオと筋トレしました。

2016/10/16

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年10月第1週目

2016年10月03日~2016年10月09日 レコーディングダイエットスタートから38週目です! 運動でやったものには ...

2016/10/10

ジム ZUMBA

ゴールドジムサウス東京ANNEXの体育の日のキックとZUMB...

どうも。 こんにちは。 連休最終日ですね。明日も休みたいところです。 さて、タイトルにある通り、先ほどまでジムに行ってて ...

2017/6/3

筋トレ

ゴールドジムで筋トレメニューを作ってもらいました

どうも。 こんにちは。 つい先日、マンガワンというアプリで『ダンベル何キロ持てる?』という作品を読んでいたんですね。 こ ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『シューティングスター』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ヘーイホー』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2016/10/3

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年9月第5週目

2016年09月26日~2016年10月02日 レコーディングダイエットスタートから37週目です! 運動でやったものには ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ブリブリシェイク』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『スイーツハート』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『クリスマスは嫌い』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ダンッ!ダンッ!ホニラー!』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ヘイミスターDJ』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2016/9/26

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年9月第4週目

2016年09月19日~2016年09月25日 レコーディングダイエットスタートから36週目です! 運動でやったものには ...

2016/9/26

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年9月第3週目

2016年09月12日~2016年09月18日 レコーディングダイエットスタートから35週目です! 運動でやったものには ...

2016/9/19

未分類

ダイエットするならまず部屋の掃除から

どうも。 こんにちは。 この3連休を利用して部屋の掃除をしました。だいぶスッキリしていい感じです。 さて、どこぞの本のよ ...

2016/9/15

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年9月第2週目

2016年09月05日~2016年09月11日 レコーディングダイエットスタートから34週目です! 運動でやったものには ...

2016/9/6

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年9月第1週目

2016年08月29日~2016年09月04日 レコーディングダイエットスタートから33週目です! 運動でやったものには ...

2016/9/4

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年8月第4週目

2016年08月22日~2016年08月28日 レコーディングダイエットスタートから32週目です! 運動でやったものには ...

2016/8/25

ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年8月第3週目

2016年08月15日~2016年08月21日 レコーディングダイエットスタートから31週目です! 運動でやったものには ...

2016/8/23

食事制限

定時プロテイン退社プロテインを始めます!

どうも。 こんにちは。 今日会社で健康診断がありまして、節目の年だとかで歯科検診もあったんですね。 予約制で9時に予約を ...

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