ダイエット日記

食事制限

PickUpダイエットのために食卓便の低糖質セレクトを取ることにしました

夜をヨーグルト、納豆、プロテインだけにしようと考えていたのですが、トレーナーさんからもう…

2018/12/31

ダイエット日記

100kgいきそうなんで年末年始ぷち断食します

どうも。こんにちは。 久しぶりに体重測ったら97kgだったんですね。こりゃ100kg行きそうだということで年末年始にぷち ...

2018/10/21

ダイエット日記

2018年も残り少なくなってきたのに脂肪がたんまりある

どうも。こんにちは。 あーだこーだ言ってるんですが、相変わらずデブです。 ついにXLのシャツを購入する羽目になりました。 ...

2018/7/22

ワールド+ ダイエット日記 筋トレ

24時間365日営業のワールド+ジム大森店に入会しました

大森に2018年3月頃に出来たワールド+ジムに入会しました。店員さんが中の写真撮ってもいいですよ。と言ってくださったのでパシャパシャ撮ってきました。

2018/7/22

セントラル ダイエット日記

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セントラル大森店を退会することにしました

どうも。こんにちは。 2017年9月頃にゴールドジムからセントラルに乗り換えたのですが、この度セントラル大森も退会するこ ...

2018/7/2

ダイエット日記

服がきつくなったのでマイナス20kgがんばります

すっかり太ってしまいまして、先日同僚の結婚式に出席したんですけど、痩せたときに買っていた礼服がもうぱっつんぱっつんなんですよ。

2017/9/4

ダイエット日記

月曜からジム(言いレコ#12 2017/09/04)

定時帰りキメました。

2017/9/3

ダイエット日記

ジム充してます(言いレコ#11 2017/09/03)

定時で帰れる日は少ないものの、ジムのスタジオに間に合うくらいには帰れています。

2017/8/31

ダイエット日記

代行の時は人が一気に減るなあ(言いレコ#10 2017/08...

月曜日の朝の筋トレに向けて日曜の22時くらいに寝たら2時に目が覚めて、そっから寝れずに録画した乃木中と欅かけを見たりスマホ弄ってると朝になって筋トレ行きました。

2017/8/29

ダイエット日記

ズボンにお肉が乗ってきた(言いレコ#9 2017/08/29...

月曜日の朝の筋トレに向けて日曜の22時くらいに寝たら2時に目が覚めて、そっから寝れずに録画した乃木中と欅かけを見たりスマホ弄ってると朝になって筋トレ行きました。

2017/8/27

ダイエット日記

1日3部位の筋トレは厳しかったです(言いレコ#8 2017/...

会社の飲みが水曜にあって、個人的な飲みが金曜にあったので平日はジム行ってませんでした。

2017/8/22

ダイエット日記

ZUMBA遅刻しました(言いレコ#7 2017/08/22)

月曜はお風呂だけ入って今日はスタジオと筋トレしました。

2017/8/20

ダイエット日記

雨降ってても暑い(言いレコ#6 2017/08/20)

余裕が出来てきたのでジムに通えるようになりました。雨降ってなかったらチャリも乗りたいんですけどね。
土曜日は金儲けのセミナーを聞きに行ってたので、午前中に筋トレだけしました。なんでリズムダンスとZUMBAには出られませんでした。

2017/8/16

ダイエット日記

お久しぶりです(言いレコ#5 2017/08/16)

仕事が忙しくてここ一ヶ月ほどジムに行けておらず、たまに早く帰る日も飲み会があったりとデブまっしぐらでした。

2017/6/27

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#4(2017年6月27...

2017年6月27日 言い訳の多いレコーディングダイエット2日目です! 食事と運動 朝 筋トレ 昼 夜 ZUMBA 結果 ...

2017/6/26

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#3(2017年6月26...

2017年6月26日 言い訳の多いレコーディングダイエット1日目です! 食事と運動 朝 昼 夜 結果 ぼやき 昨日の夜に ...

2017/6/18

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#2(2017年6月12...

2017年6月12日~2017年6月18日 言い訳の多いレコーディングダイエット2週目です! 食事と運動 月曜日 朝 洗 ...

2017/6/12

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#1(自己紹介)

どうも。こんにちは。 以前からレコーディングダイエットと題して記事を書いていました。 最後に投稿したのが↑の記事でなんと ...

2017/3/13

ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年03月06日~2017年0...

2017年03月06日~2017年03月12日 レコーディングダイエットスタートから60週目です! 運動でやったものには ...

2017/3/5

ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年02月27日~2017年0...

2017年02月27日~2017年03月05日 レコーディングダイエットスタートから59週目です! 運動でやったものには ...

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