ダイエット日記

1日3部位の筋トレは厳しかったです(言いレコ#8 2017/08/27)

どうも。こんにちは。

レコーディングですがクソ面倒くさくて止めました。Youtubeに投稿するのも面倒なのでこれからは好きなタイミングに自分の好きなように書こうと思います笑

既にレコーディングダイエットではないですが、ダイエットをレコーディングするってことで言いレコって名前はそのままでうだうだ書いていきます。

プライベート

会社の飲みが水曜にあって、個人的な飲みが金曜にあったので平日はジム行ってませんでした。

金曜の飲みはよねやんうぇぶに記事書いたのでよければご覧ください。

食事制限

明日から頑張ります。

ジム

結局平日に筋トレしたのが1回で、土曜もスタジオ2連チャンで疲れてたので今日3部位まとめてやろうと考えてたんですが下半身の後をエアロ前にやってエアロ後に上半身の後ろやったところで疲れ果てました。明日の朝に下半身前側をやろうと思います。

リズムダンス

土曜日のリズムダンスは一ヶ月ぶりくらいなので振りがどうかなと思ってたんですけど、金曜日のと変わりなかったですね。

先週の金曜日に受けたやつからいくつか追加されていました。かかとつけたまま右左に行った後にぴょんっと飛んで最後にトントンパッってな感じでした。ずーっと踊っててかつジャンプが多いんで結構疲れるようになりました。まあ、自分のウェイトが重いってのも理由にあると思うんですけど。

ZUMBA

こちらも土曜日に出るのは一ヶ月ぶりくらいでした。どうも先週は音トラブルがあったみたいですね。新曲が追加されていたようですがどれが新曲かは分かりませんでした。横山さんのノドの調子が良くなかったようで早く治れば良いですね。

途中でゆっくりしゃがみながらお尻を擦る曲の途中で普通に「ち○こ」って聞こえるのは自分だけですかね笑

空耳で言うと、チョンピンチョンピンチョンピンパーの曲も途中で「飲んで飲んで飲んで飲んで」に聞こえるんですよね。

終盤の湘南乃風やMINMIのごとくブンブン腕を回すやつが楽しかったですね。

エアロビギナー

先週躓いてたところがまだしっくり来ていません。最後らへんに先生のやつ見ててVステップの後の足上げについては、最初に上げた手の方で足を踏み出すってのがわかったのでどうにかなりそうですが、一番最初の振り付けの右左とんとんしてからのパッパ→足後ろやってからの腰キュッってやつがテンポ取れないんですよね。筋トレしてからのエアロはまじでキツかった。

おわりに

まだ公式ページに載ってないですけど、来月の9月1日から紹介キャンペーンが始まるようで、紹介すると自分にも商品券が貰えるみたいなのでもし行ってみよっかなって方がいればコメントなりお問い合わせのところからメールなり頂けると紹介させて頂きます。入会金が無料になって商品券も貰えるみたいです。

そういや今日自分のお気に入りイヤホンの片方を落としたんですよね。拾われてたらええなあ。

では。

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