どうも。こんにちは。
以前からレコーディングダイエットと題して記事を書いていました。
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レコーディングダイエット2017年03月06日～2017年03月12日
2017年03月06日～2017年03月12日 レコーディングダイエットスタートから60週目です！ 運動でやったものには ...
最後に投稿したのが↑の記事でなんと3ヶ月も前の状態でストップしています。この3ヶ月間を打ち込むのが非常に面倒なのと、先月の2017年5月29日(ごにくの日)に27歳になりました。いいタイミングなので60週間分書いてたレコーディングダイエットをですね、一旦リセットしようと思います。
そして新たに#1としてリスタートします。ただ、これまでと同じやり方をするのもあれなので新たなことに挑戦しようと思います。
新しいこと、それはYoutubeです。最近ラジオを聞いていてそれの真似事をしてみたくなったというのもありましてマイクを購入しました。折角買ったのでこのレコーディングダイエットの内容をですね、言い訳を織り交ぜつつ話した音声と画像を組み合わせる形で動画にして投稿します。という訳で今回のこの記事は自己紹介とします。ブログ記事を書いてざっとした原稿みたいにしてそれを見つつ語ったことをYoutubeにアップする形です。書くより話す方が楽なので、Youtubeの方が言い訳含めて内容としては多めになります。
自己紹介
27歳の東京でシステムエンジニアとして仕事をしている会社員です。
ダイエット歴は20年ほどです。84キロから初めて一回64キロまで落としたのですが、ぐんぐんリバウンドして今７○キロです。体重については明日からダイエットするので来週の日曜日にある程度減らした状態で公表します。
趣味はラジオ、テレビ、音楽、ブログ、サイクリング、ジム、お酒、ご飯といったところです。
好きな食べ物は焼肉、お寿司、カレー、ラーメンなど。というか好きか嫌いかの２択じゃなくてほぼ大好きか好きの２択なので食べ物全般が好きです。
レコーディングダイエットを始めてから１０キロ太りました。ブログだったりなんでもですけどダイエットを公言してる人って成功者が多いじゃないですか。公言しながら失敗してるっていう意思の弱い生粋のデブがいてもいいんじゃないかと思いまして、これから再出発していこうと思います。ただ、本人としては成功する気満々ですけどね。
ダイエット方法
食事制限
プロテイン、ヨーグルト、トマトジュースこの３つをダイエット三種の神器としてですね。基本朝昼晩置き換えようと思います。といってもちょこちょこ飲みに行ったり客先に行ってそのままお昼どっかで食べるってのがあると思いますけど。
運動
ゴールドジムに通っているので、出勤前の朝筋トレと日々のスタジオレッスンがメインです。
最近、自転車にも乗り始めたので週末に１回は乗ろうと思っています。
禁止事項
コンビニでの買い食い禁止。
ATMのために行くことはあるかと思いますが、基本お店自体にも入らないようにします。
目標
６０キロが目標です。週1キロずつ落として行くつもりです。
投稿頻度
基本日曜日に投稿します。出来るだけ週１回ペースで投稿できるようにします。