2017年6月12日～2017年6月18日
言い訳の多いレコーディングダイエット2週目です！
食事と運動
月曜日
朝
洗濯
昼
写真無いですが、ヨーグルトとトマトジュース。
夜
冷汁に目を惹かれてやよい軒へ。
火曜日
朝
筋トレ（上半身前側）
昼
夜
ZUMBA。
水曜日
朝
昼
夜
中本の冷やし北極。
木曜日
朝
昼
職場のランチセミナーでお弁当食べてました。
夜
金曜日
朝
寝てた。
昼
ビッグボーイのステーキ。
チャリ漕いで、筋トレしてリズムダンス出ました。
夜
飲みに行ってました。
土曜日
朝
昼
筋トレ、リズムダンス、ZUMBAに出ました。
夜
日曜日
朝
寝てました。
昼
エアロ、筋トレに出てました。
夜
結果
Youtube
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