ダイエット日記

雨降ってても暑い(言いレコ#6 2017/08/20)

どうも。こんにちは。

レコーディングですがクソ面倒くさくて止めました。Youtubeに投稿するのも面倒なのでこれからは好きなタイミングに自分の好きなように書こうと思います笑

既にレコーディングダイエットではないですが、ダイエットをレコーディングするってことで言いレコって名前はそのままでうだうだ書いていきます。

プライベート

余裕が出来てきたのでジムに通えるようになりました。雨降ってなかったらチャリも乗りたいんですけどね。

土曜日は金儲けのセミナーを聞きに行ってたので、午前中に筋トレだけしました。なんでリズムダンスとZUMBAには出られませんでした。

食事制限

色々飲み食いしちゃいました。

ジム

筋トレ熱が再燃しています。

カーディオキックボクシング

月曜日にも出ていて、木曜日も同じ振り付けなんでちょっと動けるようになりました。先生も仰ってましたけど繋ぎの部分は蹴りを小さくしないと間に合わないですね。そういやウォーミングアップのジャブ1回からちょいちょい2回に切り替えるやつって前に行く時に2発打つのか前1発、後ろ戻りながら1発打つのかどっちなんでしょうね。自分は後者でやってますけど。

リズムダンス

こちらも一ヶ月ぶりくらいに出ました。振りが思いっきり変わってたらどうしようと思ってたのですが、まだそんなに難易度が上がってなかったのでなんとか出来ました。最後の方の右に体重載せてからの左に移動して足持っていくとこが難しい。

そういや曲が変わってましたね。前のやつはso goodを連呼するやつで割りと好きだったんですけどね。誰のなんて曲か知りませんが。

今回の曲を思い出そうとしてもまだ出てこないので、次回出たら覚えておこうと思います。

エアロビギナー

先週出てたので何となく動きやすくなりました。ただ、最初の腕を右左トントン→足ちょんちょんからの動きが終盤でちょいジャンプするやつに変わるとまだ慣れないですね。

終わり辺りの地獄ジャンプタイムがスクワット的な筋トレタイムに変わったみたいですね。これもくっそキツい。筋トレ熱再燃してるんで大歓迎ですけど。

おわりに

朝早起きして筋トレ生活を継続したいところ。

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