ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年01月16日~2017年01月22日

2017年01月16日~2017年01月23日

レコーディングダイエットスタートから53週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

寒くて裸で乗る気が起きなかったので無しで。

運動

月曜日

ジム休み

火曜日

ZUMBA

水曜日

飲み

木曜日

残業

金曜日

残業

土曜日

キック

ZUMBA

下半身前側の筋トレ

日曜日

エアロ

上半身前側の筋トレ

食事

月曜日

20170116-080128

20170116-114138

20170116-212845

火曜日

20170117-085215

20170117-114121

20170117-175531

水曜日

20170118-074839

20170118-114106

20170118-194901

木曜日

20170119-084247

20170119-114323

20170119-212645

ココイチのグランドマザーカレーを食べていました。よねやんうぇぶに書いてるので気になれば見てみてください。

金曜日

20170120-211822

土曜日

20170121-130204

チャオチャオさんで餃子ランチを食べていました。よねやんうぇぶに書いてるので気になれば見てみてください。

日曜日

 

20170122-114148

西友のレトルトの雑炊です。また記事書きます。

20170122-115857

最近よく作ってる野菜スープです。また記事書きます。

20170122-190632

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