2017年01月16日～2017年01月23日
レコーディングダイエットスタートから53週目です！
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
寒くて裸で乗る気が起きなかったので無しで。
運動
月曜日
ジム休み
火曜日
ZUMBA
水曜日
飲み
木曜日
残業
金曜日
残業
土曜日
キック
ZUMBA
下半身前側の筋トレ
日曜日
エアロ
上半身前側の筋トレ
食事
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
ココイチのグランドマザーカレーを食べていました。よねやんうぇぶに書いてるので気になれば見てみてください。
金曜日
土曜日
チャオチャオさんで餃子ランチを食べていました。よねやんうぇぶに書いてるので気になれば見てみてください。
日曜日
西友のレトルトの雑炊です。また記事書きます。
最近よく作ってる野菜スープです。また記事書きます。
