2017年02月20日~2017年02月26日
レコーディングダイエットスタートから58週目です!
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
ゆったりまったり続けて行きます。
最近傾斜をつけるタイプのトレッドミルでラジオ聴きながら歩いてるんですが、これが脂肪燃えてる感じなので仕事終わりの平日にジムに寄れる時間があれば積極的に行きたいと思います。
運動
月曜日
ジム休み
火曜日
上前
ZUMBA
水曜日
下後
木曜日
上後
金曜日
下前
ウォーキング
土曜日
ZUMBA
ウォーキング
日曜日
エアロ
ウォーキング
食事
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
グリーンカレーをランチに食べました。