ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年02月20日~2017年02月26日

2017年02月20日~2017年02月26日

レコーディングダイエットスタートから58週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

ゆったりまったり続けて行きます。

最近傾斜をつけるタイプのトレッドミルでラジオ聴きながら歩いてるんですが、これが脂肪燃えてる感じなので仕事終わりの平日にジムに寄れる時間があれば積極的に行きたいと思います。

 

運動

月曜日

ジム休み

火曜日

上前

ZUMBA

水曜日

下後

木曜日

上後

金曜日

下前

ウォーキング

土曜日

ZUMBA

ウォーキング

日曜日

エアロ

ウォーキング

食事

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

グリーンカレーをランチに食べました。

土曜日

日曜日

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