ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年11月21日~2016年11月27日

2016年11月21日~2016年11月27日

レコーディングダイエットスタートから45週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

仕事が忙しくて行けませんでした。

実績

ジム           なし
筋トレ(上表)                     なし
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     なし
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161121075837

20161121114252

20161121173908

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

忘れました。

忘れました。

忘れました。

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

忘れました。

忘れました。

忘れました。

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

忘れました。

20161124114250

忘れました。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

忘れました。

20161125114526

20161125215925

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

忘れました。

忘れました。

忘れました。

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

忘れました。

20161127140719

麦苗さんでラーメンを食べていました。また記事に書きます。

20161127151448

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