ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年11月28日~2016年12月04日

2016年11月28日~2016年12月04日

レコーディングダイエットスタートから46週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

ジムは土日だけ行けました。

実績

ジム           土、日
筋トレ(上表)                     日
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     なし
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161128073619

20161128114444

20161128180010

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161129085459

20161129123950

20161129173714

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

20161130075925

20161130114236

20161130173633

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

忘れました。

忘れました。


20161202000756

沖縄でオリオンビール飲んでました。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

ホテルのバイキング食べてました。

ステーキ食べてました。

20161202180606

沖縄でおでん食べてました。

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

20161203085253

ホテルのバイキング食べてました。

なし。

なし。

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

なし。

20161204121509

20161204165953

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