ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年10月第2週目

2016年10月10日~2016年10月16日

レコーディングダイエットスタートから39週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

 

 

実績

ジム           月、火、水、木
筋トレ(上表)                     月
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     火
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161010092131

なし

20161010190953

俺のイタリアンで飲んでました。

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161011073903

20161011114408

20161011185709

20161011222001

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

20161012075216

20161012114503

20161012172828

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

20161013074031

20161013114405

20161013185707

鍋ぞうに行ってました。メニューが改悪されてて残念でした。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161014075249

20161014114438

20161014184146

飲みに行ってました。

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

風邪ひいてました。

風邪ひいてました。

風邪ひいてました。

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

風邪直ったっぽかったです。

20161016115927

牡蠣バルさんでランチしてました。よねやんうぇぶに記事書いてます。

風邪直ってませんでした。

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