ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年01月23日~2017年01月29日

2017年01月23日~2017年01月29日

レコーディングダイエットスタートから54週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

2017-01-30 16_38_51-Health Mate

クソデブやんけ!!!!!頑張ります!!!!!!!!

運動

月曜日

キック

下半身後側の筋トレ

火曜日

上半身前側の筋トレ

水曜日

残業

木曜日

飲み

金曜日

残業

土曜日

体調不良

 

日曜日

エアロ

下半身後側の筋トレ

食事

月曜日

20170123-074042

20170123-114938

20170123-211718

野郎ラーメンで野菜3倍マシ食べてました。よねやんうぇぶに書いてるので気になれば見てみてください。

火曜日

20170124-074014

20170124-114129

水曜日

デジカメ無くしてました。

木曜日

デジカメ無くしてました。

金曜日

デジカメ無くしてました。

土曜日

デジカメ無くしてました。

日曜日

20170129-102919

西友のレトルトの雑炊です。また記事書きます。

20170129-103405

最近作ってる野菜スープです。また記事書きます。

20170129-180207

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