よねやん

ジムに通ってダイエットしてます。ジム遍歴:大宮セントラル→駒込オアシス(ここでめっちゃ痩せた)→大森ゴールドジム(リバウンド)→大森セントラル(プールで巻き返しを狙う)

筋トレ

PickUp出勤前の朝に筋トレを始めました

どうも。 こんにちは。 2017年も1/6が終わってしまったという衝撃の事実なんですが、相も変わら…

2017/6/27

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#4(2017年6月27...

2017年6月27日 言い訳の多いレコーディングダイエット2日目です! 食事と運動 朝 筋トレ 昼 夜 ZUMBA 結果 ...

2017/6/26

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#3(2017年6月26...

2017年6月26日 言い訳の多いレコーディングダイエット1日目です! 食事と運動 朝 昼 夜 結果 ぼやき 昨日の夜に ...

2017/6/18

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#2(2017年6月12...

2017年6月12日~2017年6月18日 言い訳の多いレコーディングダイエット2週目です! 食事と運動 月曜日 朝 洗 ...

2017/6/12

ダイエット日記

言い訳の多いレコーディングダイエット#1(自己紹介)

どうも。こんにちは。 以前からレコーディングダイエットと題して記事を書いていました。 最後に投稿したのが↑の記事でなんと ...

2017/6/3

ジム

自分が参加してるクラスまとめ

どうも。こんにちは。 自分が今現在参加してるクラスをまとめておきます。残業があったり飲みがあったりすると参加出来ませんが ...

2017/5/26

ジム

大森のゴールドジムでKENさんのラスト『カーディオキックボク...

どうも。 こんばんは。 もう3月も終わりですね。大森のゴールドジムで自分が出ていたスタジオプログラムで木曜日のカーディオ ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ガオーとパオーン』(2017/02/0...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『エノベリーセ』(2017/02/04)

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『ジョーン ハァー』(2017/02/0...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『アイランドコンドピーサ』(2017/0...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『タッカリッタリンダロン』(2017/0...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『イェイイェイイェイイェイイェイ』(20...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『イニシエヴェーロ』(2017/02/0...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『回れサークル』(2017/02/04)

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『おまえまえまえ』(2017/02/04...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/6/3

ZUMBA

うろ覚えZUMBA 『てって てれれ てれれっててーん』(2...

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書いていきます。 タイトルは ...

2017/3/13

ジム

2017年4月のスタジオプログラムスケジュール(ゴールドジム...

どうも。 こんにちは。 先日、ZUMBAが始まるまでの間に参加されてる方々がなんかわちゃわちゃしてたのではたから見てたん ...

2017/3/13

ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年03月06日~2017年0...

2017年03月06日~2017年03月12日 レコーディングダイエットスタートから60週目です! 運動でやったものには ...

2017/3/11

グッズ

”新”ジムのロッカーに入れてるもの

どうも。 こんにちは。 以前にもロッカーに入れてるものを記事にまとめていましたが、月日も経ってリニューアルしたので書き直 ...

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