ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年01月30日~2017年02月05日

2017年01月30日~2017年02月05日

レコーディングダイエットスタートから55週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

2017-02-05 22_22_54-Health Mate

もはや週間目標ってなんなんやって感じですよね。母親がきててご馳走食べたり飲んだりしたのでふえたんですかね。

でも、筋トレ最近ええ感じにしてるのと、朝筋トレも始めるので気長に続けようと思います。

明日の晩から沖縄に出張に行くので向こうで食べ過ぎないように気をつけます。

運動

月曜日

キック

上前

火曜日

下後

水曜日

残業

木曜日

残業

金曜日

上後

土曜日

ZUMBA

下前

日曜日

エアロ

上前

食事

月曜日

20170130-091013

20170130-135750

LIVE後に飲みに行ってました。

火曜日

ぎりぎり出勤だったので写真なしですがプロテイン飲みました。

玉子屋の弁当でした。

母親が来て、セブンのおつまみ食べてました。

水曜日

20170201-073838

20170201-074908

20170201-115053

20170201-145932

20170201-211929

木曜日

20170202-073638

20170202-114100

20170202-172437

金曜日

20170203-064911

20170203-114102

20170203-173706

この後飲んでました。

土曜日

20170204-132304

20170204-133950

20170204-190823

日曜日

20170205-100819

20170205-135207

20170205-174633

20170205-174856

20170205-180400

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