2017年01月30日～2017年02月05日
レコーディングダイエットスタートから55週目です！
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
もはや週間目標ってなんなんやって感じですよね。母親がきててご馳走食べたり飲んだりしたのでふえたんですかね。
でも、筋トレ最近ええ感じにしてるのと、朝筋トレも始めるので気長に続けようと思います。
明日の晩から沖縄に出張に行くので向こうで食べ過ぎないように気をつけます。
運動
月曜日
キック
上前
火曜日
下後
水曜日
残業
木曜日
残業
金曜日
上後
土曜日
ZUMBA
下前
日曜日
エアロ
上前
食事
月曜日
LIVE後に飲みに行ってました。
火曜日
ぎりぎり出勤だったので写真なしですがプロテイン飲みました。
玉子屋の弁当でした。
母親が来て、セブンのおつまみ食べてました。
水曜日
木曜日
金曜日
この後飲んでました。
土曜日
日曜日
