ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年12月05日~2016年12月11日

2016年12月05日~2016年12月11日

レコーディングダイエットスタートから47週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

12月くっそ忙しかったのであんまり覚えてないです。

実績

ジム           忘れました
筋トレ(上表)                     忘れました
筋トレ(上裏)                     忘れました
筋トレ(下表)                     忘れました
筋トレ(下裏)                     忘れました

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161205-072900

20161205-114219

20161205-211453

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161206-073816

20161206-115038

どっかで飲んでました。

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

なし

20161207-114642

どっかで飲んでました。

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

20161208-074043

20161208-114251

忘れました。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161209-075350

20161209-114532

どっかで飲んでました。

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

ガストにでも行ったのかと。

なし。

20161211-001244

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

ガストにでも行ってたのかと。

なし

なし

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