2017年02月06日～2017年02月12日
レコーディングダイエットスタートから56週目です！
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
寒すぎて裸で体重計乗る気がしなかったのでその分が増えてると思います。まあでも沖縄出張で飲み食いしたなって感じです。
Withngsのグラフを見てもらえば分かるかと思いますが、今までに無かった睡眠とか運動のグラフがあります。
Witingsの活動量計を買いました。後仕事がくそ忙しくて今日も休日出勤してきたんですが、夜いけないなら朝行けばええやんってことで
朝筋トレを始めました。活動量計も朝筋トレも時間ができればまた別記事として書きます。
運動
月曜日
下後
夕方沖縄に行きました
火曜日
丸一日沖縄
水曜日
沖縄から東京に帰ってきましたが、移動で疲れたので家にいました
木曜日
筋トレ用グローブが無かったので朝走ってました
金曜日
上後
土曜日
キック
ZUMBA
日曜日
下前
休日出勤
食事
月曜日
沖縄で飲んでました。
火曜日
夜は沖縄で飲んでました
水曜日
朝兼昼で沖縄のランチバイキング食べました。
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
