ダイエット日記

レコーディングダイエット2017年02月06日~2017年02月12日

2017年02月06日~2017年02月12日

レコーディングダイエットスタートから56週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

2017-02-12 22_54_01-Health Mate

 

寒すぎて裸で体重計乗る気がしなかったのでその分が増えてると思います。まあでも沖縄出張で飲み食いしたなって感じです。

Withngsのグラフを見てもらえば分かるかと思いますが、今までに無かった睡眠とか運動のグラフがあります。

Witingsの活動量計を買いました。後仕事がくそ忙しくて今日も休日出勤してきたんですが、夜いけないなら朝行けばええやんってことで

朝筋トレを始めました。活動量計も朝筋トレも時間ができればまた別記事として書きます。

運動

月曜日

下後

夕方沖縄に行きました

火曜日

丸一日沖縄

水曜日

沖縄から東京に帰ってきましたが、移動で疲れたので家にいました

木曜日

筋トレ用グローブが無かったので朝走ってました

金曜日

上後

土曜日

キック

ZUMBA

日曜日

下前

休日出勤

食事

月曜日

20170206-062913

20170206-103402

20170206-135321

20170206_202743

沖縄で飲んでました。

火曜日

20170207_081821

20170207_124513

夜は沖縄で飲んでました

 

水曜日

20170208-105539

朝兼昼で沖縄のランチバイキング食べました。

20170208-225057

木曜日

20170209-063921

20170209-114015

20170209-172847

金曜日

20170210-063727

20170210-114246

20170210-173221

20170210-210934

20170210-212321

土曜日

20170211-105225

20170211-120043

20170211-212848

日曜日

20170212-105832

20170212-110441

20170212-180009

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