2016年12月12日～2016年12月18日
レコーディングダイエットスタートから48週目です！
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。
LIVEだ忘年会だでバタバタしてました。
実績
ジム 月、火
筋トレ(上表) なし
筋トレ(上裏) なし
筋トレ(下表) なし
筋トレ(下裏) なし
月曜日
運動
カーディオキックボクシング
ご飯
朝
昼
夜
火曜日
運動
ZUMBA
ご飯
朝
昼
横浜でランチ食べてました。
夜
水曜日
運動
スーパーシェイプ
ZUMBA
ご飯
朝
昼
夜
送別会してました。
木曜日
運動
フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング
ご飯
朝
忘れました。
昼
忘れました。
夜
忘れました。
金曜日
運動
ZUMBA
ご飯
朝
昼
夜
忘年会でした。
土曜日
運動
カーディオキックボクシング
ZUMBA
ご飯
朝
ガストにでも行ったのかと。
昼
なし。
夜
なし。
日曜日
運動
ビギナーエアロ
ご飯
朝
昼
なし
夜
なし