ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年12月12日~2016年12月18日

2016年12月12日~2016年12月18日

レコーディングダイエットスタートから48週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

LIVEだ忘年会だでバタバタしてました。

実績

ジム           月、火
筋トレ(上表)                     なし
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     なし
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161212-074903

20161212-114225

20161212-173604

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161213-085050

横浜でランチ食べてました。

20161213-225757

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

20161214-073204

20161214-114300

送別会してました。

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

忘れました。

忘れました。

忘れました。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161216-074443

20161216-115538

忘年会でした。

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

ガストにでも行ったのかと。

なし。

なし。

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

20161218-074808

なし

なし

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