ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年12月19日~2016年12月25日

2016年12月19日~2016年12月25日

レコーディングダイエットスタートから49週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

2016-12-25-22_07_44-health-mate

モリモリ太ってました。いやあ、ほんとにあかん。

次に懺悔の記事を書きます。

実績

ジム           火、金、土、日
筋トレ(上表)                     なし
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     なし
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161219-074242

20161219-114219

どっかで飲んでました。

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

忘れました。

20161220-114155

忘れました。

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

20161221-074802

20161221-114211

忘れました。

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

20161222-090133

20161222-113235

飲んでました。

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

ガストに行ってたと思います。

多分なし。

20161223-224006

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

20161224-104037

韓の台所に行ってました。

家で飲んでました。

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

なし。

20161225-111555

メッタさんでランチしてました。

よねやんうぇぶに記事を書いたのでよかったら覗いてみてください。

20161225-193059

-ダイエット日記

© 2022 でぶやんうぇぶ