ダイエット日記

レコーディングダイエット2016年11月07日~2016年11月13日

2016年11月07日~2016年11月13日

レコーディングダイエットスタートから43週目です!

運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)

食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。

振り返りとWithingsのグラフ

電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。

仕事が忙しくて行けませんでした。

実績

ジム           なし
筋トレ(上表)                     なし
筋トレ(上裏)                     なし
筋トレ(下表)                     なし
筋トレ(下裏)                     なし

月曜日

運動

カーディオキックボクシング

ご飯

20161107075629

20161107114404

20161107191740

火曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161108114405

なし

20161108220714

20161108221021

水曜日

運動

スーパーシェイプ
ZUMBA

ご飯

20161109075243

20161109114317

20161109185106

20161109190151

木曜日

運動

フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング

ご飯

20161110090046

どっかで食べてました。

20161110230602

金曜日

運動

ZUMBA

ご飯

20161111074900

20161111114441

 

20161111211422

土曜日

運動

カーディオキックボクシング
ZUMBA

ご飯

20161112084512

20161112134345

20161112134351

 

日曜日

運動

ビギナーエアロ

ご飯

ガストに行ってました。

なし

20161113195939

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