ジム

ゴールドジムのスタジオクラスについて(サウス東京ANNEX店 大森)

どうもこんばんは

相変わらずダイエットしてますが飲みに行く回数が増えてて結果はさっぱりです

さてさて、今回は検索してもあんまり出なかったんでゴールドジムのスタジオクラスの紹介でもしようかと思います

※ゴールドジムの回し者ではありません

とりあえず自分がいってるジムのスタジオクラススケジュールはこちら(10月)

この中で自分がよく行ってるのが

月曜日 19:00~20:00 カーディオ キックボクシング 加藤 多佳子

火曜日 20:15~21:15 ZUMBA 横山 友美 21:30~22:15 GFF 新城 南平

水曜日 19:00~20:00 スーパーシェイプ 斉田 美穂 20:15~21:15 ZUMBA 斉田 美穂 21:30~22:15 リズム ボクシング 斉藤 崇

木曜日 19:15~20:15 フレキシブル ストレングス KEN 20:30~21:30 カーディオ キックボクシング KEN

金曜日 20:15~21:15 ZUMBA 斉田 美穂 21:25~21:55 ボディトーニング 大津 綾

土曜日 14:15~15:15 レギュラーエアロ KEN 15:30~16:20 カーディオ キックボクシング KEN 16:45~17:45 ZUMBA 横山 友美 19:00~20:00 リズム ボクシング 斉藤 崇 20:10~21:10 ハウス 初中級 SHU

日曜日 14:20~15:20 ビギナーエアロ 宇田川 賢一 15:40~16:40 ピラティス 芹田 美代子

こんな感じ

土曜日はさすがに全部出れないんで適当にって感じですが

ちなみにジムでは基本ぼっちなんで声かけて貰えると嬉しいです

クロストレーナーしながらiPadで動画観てるやつがいれば10000000割自分です

レッスンスケジュールの下の方にも書いてますが

エアロビクス系 コンディショニング系 ダンス系 格闘技系って感じにおっきなジャンルがあります

ちなみに同じレッスンでも先生によって内容違ったりします

その辺含めて書いてきます

長くなるんで記事分けます

各レッスンのおすすめ度を☆で表してます MAX五つ星です

※個人的主観のみです

【格闘技系】

カーディオ キックボクシング、GFF、リズム ボクシングの記事はこちら

【エアロビクス系とダンス系】

ZUMBA、ハウス、スーパーシェイプ、レギュラーエアロ、ビギナーエアロの記事はこちら

【コンディショニング系】

フレキシブル ストレングス、ボディトーニング、ピラティスの記事はこちら

いろいろ書きましたけどとりあえず参加してみてはいかがでしょうか!

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