食事制限

外食でダイエットするならすき家の牛丼Lightがおすすめ!

どうも。

こんばんは。

最近自炊をはじめました。リンクの記事の鶏肉も無しのもやしだけのやつでダイエット食として夜ご飯に食べています。

お腹は減りませんが体重は落ちるしお金は貯まるしいいなあと思ってたんですけど、今朝いつものようにプロテインを飲んでから洗おうと水を出してると

ドゴッ

っと音がしました。見てみると2016-03-08 22_30_18-Book1 - Microsoft Excel

この状態で水を出すと、出ることは出るんですが

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こんな感じで出てくるんですね。何より蛇口カビてるしなんか料理する気が無くなりました。

管理人に電話して業者と都合があったのが日曜日だったので、それまで外食で凌ぐことにしました。

という訳で外食でダイエットするならってことでおすすめをご紹介。

すき家の牛丼Light

ご飯の代わりにとうふっていうナイスな商品です。

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並盛り380円でなんと268カロリー!

これはありがたい。

お昼ご飯を外食することになったとした場合に選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

意外とお腹膨れますよ。

ただ、とうふが冷たいので味噌汁くらいつけておいたほうが身体があったまるんでいいかと思います。

おわりに

お手軽に外食でダイエットするならこれが一番おすすめだと思います。

ただ、早く水道治ってほしいもんです。

ではでは。

 

 

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