2016年12月05日～2016年12月11日
レコーディングダイエットスタートから47週目です！
運動でやったものにはチェック入ってます。
(クリックすればON,OFFされるので暇だったら遊んでください)
食べたお店などはよねやんうぇぶに載せてますので、よかったらそちらもご覧ください。
振り返りとWithingsのグラフ
電池が切れてたので、Withingsはまた今度で。
１２月くっそ忙しかったのであんまり覚えてないです。
実績
ジム 忘れました
筋トレ(上表) 忘れました
筋トレ(上裏) 忘れました
筋トレ(下表) 忘れました
筋トレ(下裏) 忘れました
月曜日
運動
カーディオキックボクシング
ご飯
朝
昼
夜
火曜日
運動
ZUMBA
ご飯
朝
昼
夜
どっかで飲んでました。
水曜日
運動
スーパーシェイプ
ZUMBA
ご飯
朝
なし
昼
夜
どっかで飲んでました。
木曜日
運動
フレキシブルストレングス
カーディオキックボクシング
ご飯
朝
昼
夜
忘れました。
金曜日
運動
ZUMBA
ご飯
朝
昼
夜
どっかで飲んでました。
土曜日
運動
カーディオキックボクシング
ZUMBA
ご飯
朝
ガストにでも行ったのかと。
昼
なし。
夜
日曜日
運動
ビギナーエアロ
ご飯
朝
ガストにでも行ってたのかと。
昼
なし
夜
なし