筋トレ

ZUMBA

PickUpうろ覚えZUMBA 『ヘーイホー』

どうも。 こんにちは。 いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書い…

2018/7/22

ワールド+ ダイエット日記 筋トレ

24時間365日営業のワールド+ジム大森店に入会しました

大森に2018年3月頃に出来たワールド+ジムに入会しました。店員さんが中の写真撮ってもいいですよ。と言ってくださったのでパシャパシャ撮ってきました。

2017/10/9

セントラル ジム 筋トレ

セントラル大森店で筋トレメニューを組んでもらいました

ゴールドでは4分割でしたが、セントラルで組んで頂いたメニューは3分割でした。自分がオーダーしたのは筋トレ一回にかける時間は1時間以内。ということだけです。

2017/3/4

筋トレ

出勤前の朝に筋トレを始めました

どうも。 こんにちは。 2017年も1/6が終わってしまったという衝撃の事実なんですが、相も変わらず仕事がくそ忙しくてで ...

2017/6/3

筋トレ

ゴールドジムメソッドは筋トレをする人のバイブルだ

どうも。 こんにちは。 筋トレを頑張っております。 やっと筋トレのマシンの場所も覚えてきました。 後はやり方ですが、毎度 ...

2016/10/28

筋トレ グッズ

デッドリフトで手が痛かったのでダイソーのワークグローブを買い...

どうも。 こんにちは。 先日筋トレのメニューを組んでもらいました。メニューについては以下のリンクから。 ゴールドジムで筋 ...

2017/6/3

筋トレ

ゴールドジムで筋トレメニューを作ってもらいました

どうも。 こんにちは。 つい先日、マンガワンというアプリで『ダンベル何キロ持てる?』という作品を読んでいたんですね。 こ ...

2017/6/3

筋トレ

自分のやってる筋トレについて(2016/04/17時点)

どうも。 こんばんは。 「あれ?レコーディングダイエットは?」 って思われる方がいらっしゃるかもしれません。 素直に言い ...

2016/1/19

筋トレ 食事制限

プロテインと筋トレについて

どうもこんばんは 相変わらずダイエット中ですが70kg付近をうろちょろしてます 年内に65kg目標にしたいところです さ ...

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