でぶやんうぇぶ

30歳までにマイナス20kgを目指す男のブログ

ゴールドジム

ZUMBA: PickUpうろ覚えZUMBA 『エノベリーセ』(2017/02/04)

どうも。こんにちは。いつか思い返す日が来るかもしれないので、うろ覚えのZUMBAの記事を書い…

2016/1/19 ジム: 近況報告とゴールドジムのレッスンキャンペーンについて

どうもこんばんは最近ゴールドジムでスタンプラリーカードとかいうキャンペーンが始まりましたレッスンでたらスタンプ1個 ...

よねやん

ジムに通ってダイエットしてます。ジム遍歴：大宮セントラル→駒込オアシス(ここでめっちゃ痩せた)→大森ゴールドジム(リバウンド)→大森セントラル(プールで巻き返しを狙う)

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: ダイエット日記

100kgいきそうなんで年末年始ぷち断食します

2018/12/31

: ダイエット日記

2018年も残り少なくなってきたのに脂肪がたんまりある

2018/10/21

: ワールド＋ダイエット日記筋トレ

24時間365日営業のワールド＋ジム大森店に入会しました

2018/7/22

: セントラルダイエット日記

セントラル大森店を退会することにしました

2018/7/22

: ダイエット日記

服がきつくなったのでマイナス20kgがんばります

2018/7/2

ついでに読んで頂きたい記事

1: プロテインを作り置きでガチ置き換えダイエット

どうも。こんにちは。レコーディングダイエットを見てくださっている方にはわかると思いますが、絶賛成長中です。もし、自 ...

2: ゴールドジムサウス東京ANNEX店を退会することにしました

タイトルの通りですが、約二年半通ったゴールドジムサウス東京ANNEX店を退会することにしました。理由はさらっと記載しますが、折角通ったので今後通おうか検討されている方に向けてゴールドジムサウス東京ANNEX店がどういったものだったか書いていきます。

3: セントラルウェルネスクラブ大森に入会しました

既に一度体験をしていたのもあってある程度分かっていたのですが、実際に入会してみて雰囲気など詳細が分かってきたので入るかどうか迷ってる方に向けて書いていきます。

4: ダイエットのために食卓便の低糖質セレクトを取ることにしました

夜をヨーグルト、納豆、プロテインだけにしようと考えていたのですが、トレーナーさんからもうちょい食べたほうがいいよと言われたので冷凍でチンすればOKな低糖質弁当を頼むことにしました。

5: セントラル大森店で筋トレメニューを組んでもらいました

ゴールドでは４分割でしたが、セントラルで組んで頂いたメニューは３分割でした。自分がオーダーしたのは筋トレ一回にかける時間は１時間以内。ということだけです。

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